練習指南
七日安頓思緒練習
一份面向腦內噪音、反思與日常秩序的聚焦數字指南。
它會幫助讀者分清事實與故事，看見控制邊界，並把反思落到每天一個具體行動上。
計畫價格：9-19 美元
適合誰
- 反覆回放對話或決定的人。
- 想要實際反思，而不是空泛靈感的人。
- 對東方智慧感興趣，同時重視教育邊界的人。
裏面包含什麼
- 7 個簡短日課。
- 7 個反思提示。
- 7 個簡單練習。
- 可下載 PDF 格式。
不適合什麼
- 醫療或心理治療。
- 立刻改變的承諾。
- 玄學宣稱或臨床結果。
本產品僅用於教育與哲學反思，不是醫療建議、診斷、治療或專業照護方案。